config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

HealthClickAway

Oreo

ကယ်လိုရီများ၊ ရေစားသုံးမှုနှင့် ခြေလှမ်းများကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရရှိလိုက်ပါ။ အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူများ၊ အာဟာရပညာရှင်များ၊ ယောဂလေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာများအပါအဝင် ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးနည်းပြ 3,000 ကျော်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို ရယူပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးစတင်ရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ

1. ကယ်လိုရီကောင်တာ- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ဝင်ရောက်ပြီး ကလစ်အနည်းငယ်ဖြင့် ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို တွက်ချက်ပါ။
2. အစားအသောက်ဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများ- အာဟာရဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်အစားအစာ၏ အာဟာရပရိုဖိုင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပရိုတင်းအလုံအလောက်မစားခြင်းအတွက် သင်စိုးရိမ်နေစရာမလိုတော့ပါ။
3. Personalize Coaching - Health Click Away သည် သင့်အား သတ်မှတ်စျေးနှုန်းဖြင့် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးနည်းပြများ (ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများ၊ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၊ အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူများ) သို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။
4. ရေခြေရာခံကိရိယာ- သင်၏ရေစားသုံးမှုကို ခွက် သို့မဟုတ် မီလီလီတာတွင် ခြေရာခံပါ။ ရေကို လုံလုံလောက်လောက်သောက်ပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ သေချာပါစေ။ ရေသောက်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ 
5. အသိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် မကြာခဏ မေ့နေပါသလား။ စိတ်မပူပါနှင့်; အက်ပ်သည် သင့်အစားအစာနှင့် ရေစားသုံးမှုကို ဝင်ရောက်ရန် သင့်အား သတိပေးရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အသိပေးချက်များကို ပေးပို့ပါသည်။
6. အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်ဖို့ စိတ်ကူးတွေ ဘယ်တော့မှ မကုန်တော့ဘူး။ အိန္ဒိယနှင့် နိုင်ငံတကာအစားအစာများမှ အစားအစာမျိုးစုံ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါဝင်သော Health Click Away ၏ အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
7. စားသောက်ဆိုင်အစားအစာခြေရာခံခြင်း- အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာသာမက၊ အက်ပ်သည် သင့်အား စားသောက်ဆိုင်အစားအစာများကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ US တစ်ဝှမ်းရှိ စားသောက်ဆိုင်ပေါင်း 1500+ နှင့် အမြန်အစားအစာဆိုင်ခွဲများမှ 266k မီနူးပစ္စည်းများအတွက် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။
8. အဆင့်များကို ခြေရာခံပါ- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး တက်ကြွနေစေရန် Google fit၊ fit bit နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အက်ပ်များကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
9. စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံ- ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဖန်တီးပြီး ၎င်းတို့အား အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် မျှဝေနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
10. အသိုက်အဝန်း- သင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူမိုက်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သင်ပါဝင်လာသောအခါ မည်သည့်အခါမှ ပျင်းရိစရာနေ့မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောအဖွဲ့မှ လှုံ့ဆော်မှု၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးမှုများကို ရှာဖွေပါ။
11. အစားအသောက်အစီအစဉ်- နောက်ဆုံးမိနစ်အစုတ်ပလုတ်စားခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သင့်အစားအစာကို တစ်ပတ်အထိ ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။
12. ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုခြင်း၊ လက်ရှိ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းလိုသည်ဖြစ်စေ HCA သည် သင့်အား အလုံးစုံ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်ကို ဖန်တီးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အောင်မြင်ပါစေ။
13. သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- ဒက်ရှ်ဘုတ်တွင် ပြသထားသော သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအကြောင်း အချက်အလက်အပြည့်အစုံကို ပေးဆောင်သည်။
14. ကုန်စုံစျေးဝယ်ခြင်းကို လွယ်ကူစေသည်- ကျန်းမာသော မီးဖိုချောင်သုံးခန်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲနေပါသလား။ HCA က သင့်ကို စီထားပါပြီ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ အစားအသောက် သစ်ထုတ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ကုန်ခြောက်စာရင်းကို အလိုအလျောက် ထုတ်ပေးပြီး သင့်ကုန်စုံစျေးဝယ်အတွေ့အကြုံကို သက်သာစေပါသည်။
15. ငွေသားရယူပါ- သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြီးမြောက်ပြီး ငွေသားရယူပါ၊ အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။
16. သတိဖြင့်စားသောက်ခြင်းအလေ့အထကိုတည်ဆောက်ပါ- Health Click Away သည် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဖွဲ့စည်းနိုင်စေရန်နှင့် ရေရှည်ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်နိုင်စေမည့် အသေးစားပြင်ဆင်မှုများကို အကြံပြုထားသည်။

သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။ ပိုစားပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးစတင်ရန် ယနေ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို ရယူပါ၊ နည်းပြများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ကယ်လိုရီနှင့် ရေကို ခြေရာခံပါ။

Health Click Away

Health Click Away ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား